新鮮なっ!とくしま通信
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審査員特別賞「暑さに負けない阿波ランチ」城ノ内高校1年 池上真衣子さん、片山紗良さん、谷柚香さん
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わかめは食感を楽しむため、あえて乾燥したわかめを使いました。すだちじょうゆであっさりしていて食べやすい料理です。
[Recpi01]徳島風チヂミ
【材料】4人分
れんこん300g、乾燥わかめ20g、
アスパラガス4本、阿波尾鶏のミンチ400g、
チヂミの粉200g、卵1個、たれ(すだち、だししょうゆ)
≪作り方≫
【1】 れんこんはすったものと刻んだものを作り、刻んだものは水にさらす。
【2】 アスパラは塩ゆでしておく
【3】 材料をすべて混ぜ、焼く
[Recpi02]大根サラダ
【材料】4人分
だいこん400g、油揚げ2枚、青じそ3枚、
梅風味のドレッシング
≪作り方≫
【1】 大根は短冊切りにして塩でもむ
【2】 油あげは油抜きし、オーブントースターでパリパリに焼く
【3】 盛りつけて梅風味のドレッシングであえれば完成
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大根、青じそ、梅ドレッシングですごくさっぱりしています。油あげのパリパリ感がおもしろくておいしいです。
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なると金時の甘さがよくわかる一品。冷たいので、夏の暑い日にぴったり。
[Recpi03]なると金時の冷やしぜんざい
【材料】4人分
白玉粉100g、なると金時200g、
ゆであずき(缶詰)210g、砂糖30g
≪作り方≫
【1】 なると金時はあく抜きし、ひたひたの水で煮えたら、砂糖を加える、その後冷やす。
【2】 白玉を作り、すべてを盛りつけて完成